Dè belangrijkste tip om je zenuwen in toom te houden.

De belangrijkste tip: Gezonde Zenuwen. Wat bedoel ik met Gezonde Zenuwen? Wat zijn dat en hoezo gezond? Ze zijn vervelend en je wilt er van af en wel zo snel mogelijk. Niks geen gezonde zenuwen! Waardeloze zenuwen, zul je bedoelen. Ze verstieren je optredens, ze maken dat je je flut v
Read More

Vijf goede voornemens waarmee je afrekent met spreekangst voor je presentatie.

Iedereen kent het wel, spreekangst die op je stem slaat voor of tijdens die belangrijke presentatie, je eerste lezing of sollicitatie gesprek. In plaats van een krachtig zelfverzekerd persoon veranderen zenuwen je in een hakkelende, kuchende, te hoog pratende, te snel ratelende, onzek
Read More

Zeven tips om je zenuwen de baas te worden.

Omgaan met zenuwen, spreek- en podiumangst. Je benen bibberen, je stem trilt, je strijkstok hapert, je adem zit te hoog. Allerlei negatieve gedachtes en doemscenario’s vliegen door je hoofd. Wat als ik eruit vlieg, wat als ik die noot niet haal, wat als ik de tekst niet meer weet. Wat
Read More