Dè belangrijkste tip om je zenuwen in toom te houden.

De belangrijkste tip: Gezonde Zenuwen. Wat bedoel ik met Gezonde Zenuwen? Wat zijn dat en hoezo gezond? Ze zijn vervelend en je wilt er van af en wel zo snel mogelijk. Niks geen gezonde zenuwen! Waardeloze zenuwen, zul je bedoelen. Ze verstieren je optredens, ze maken dat je je flut v
Read More

Oefening baart kunst. Vijf redenen waarom je niet bereikt wat je wilt.

Oefening baart kunst. Het lijkt een open deur, een cliché: Oefening baart kunst. Maar ja, het is wel een waarheid als een koe. Zonder oefenen ontstaat er geen kunst, geen vaardigheid, geen succes. En oké succes is misschien ‘overrated’, en wat is succes, maar…., wanneer ji
Read More

3 tips die ervoor zorgen, dat je niet bang hoeft te zijn om af te gaan als een gieter tijdens je performance.

Afgaan als een gieter in plaats van zelfvertrouwen laten zien en succesvol zijn. Jakkes, dat klinkt wel heel erg naar! En dat is het ook: Afgaan als een gieter. En je wilde nog wel zo vol zelfvertrouwen overkomen en succesvol zijn! Maar wanneer ga je af als een gieter? In wiens ogen g
Read More

Dè gouden tip voor een gelukkig kerst en nieuwjaar.

Van gelukkig naar betekenisvol. Onlangs las ik een artikel, dat lang bleef hangen en na resoneren. Ik wil het graag met delen. Lees het hier. Het gaat over, hoe een betekenisvol leven kan leiden naar een gelukkig leven. Terwijl de meesten van ons toch vooral gefocust zijn op een geluk
Read More

Zeven ademtips voor een beter stemgebruik in presentatie.

Ademtips. Adem is een belangrijk aspect van je steminstrument. Je stem pakt je helemaal bij de kladden, zeg ik altijd en wat ik daarmee bedoel is, dat je stem veel meer is dan je stembanden alleen. Je stem dat ben jij! Jij bent je instrument bij spreken en zingen. Je stembanden worden
Read More

Proberen versus doen.

Proberen of doen? Hoe je met doen meer voor elkaar krijgt dan met proberen en is dat eigenlijk wel zo? Krijg je echt meer voor elkaar met doen dan met proberen? Herkenbaar? Wie heeft zichzelf wel eens horen antwoorden op een vraag om iets te gaan veranderen, te leren of te verbeteren:
Read More

Durf jij te falen en om hulp te vragen?

Nu word ik N.B. bijna oma, en nog steeds ben ik niet uitgeleerd! En nog steeds maak ik fouten en zou ik om hulp kunnen vragen. Dat is dan ook wel weer geruststellend, dat dat mag en kan. Fouten maken en om hulp vragen. Waarom niet eigenlijk, zeg nou zelf! Het is alleen, dat we dat nie
Read More

10 tips voor een vanzelfsprekende presentatie

Vorm of inhoud tijdens presenteren? Wanneer we onszelf presenteren, verliezen we soms uit het oog, dat de vorm minstens zo belangrijk is als de inhoud. Sterker nog; de vorm bepaalt voor een heel groot deel hoe je presentatie verloopt en hoe die aanslaat bij je publiek. Hoe krijg je no
Read More

Vijf goede voornemens waarmee je afrekent met spreekangst voor je presentatie.

Iedereen kent het wel, spreekangst die op je stem slaat voor of tijdens die belangrijke presentatie, je eerste lezing of sollicitatie gesprek. In plaats van een krachtig zelfverzekerd persoon veranderen zenuwen je in een hakkelende, kuchende, te hoog pratende, te snel ratelende, onzek
Read More

Er is geen doel, het doel is de weg.

          Het doel is de weg In mijn coachpraktijk werk ik, na een onderzoek over drive, sterke kanten en belemmeringen altijd aan het stellen van doelen. Goed geformuleerde doelen hebben meer kans van slagen. Ze zijn sterker wanneer je ze Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch
Read More